判断是否患有肩周炎需要综合考虑症状、身体检查和医生的专业评估。以下是一些常见的判断肩周炎的方法：

1. 症状评估：注意肩部是否存在疼痛和僵硬感。肩周炎常常伴随肩部疼痛，特别是在活动或抬臂时。疼痛可能向周围区域（如肩颈、上臂和背部）辐射。此外，肩部的活动范围可能受限，肩膀可能感觉力量减退。

2. 身体检查：医生会进行肩部的身体检查，包括观察肩部外观、触诊扪诊相关区域和检查肩关节的活动范围。医生还可能会涉及肌力测试、关节稳定性测试和特殊的肩部测试，以评估肩周炎的存在和严重程度。

3. 影像学检查：医生可能会根据需要，要求进行X射线、超声波或磁共振成像（MRI）等影像学检查，以帮助确定炎症、肌肉纤维的损伤、肩袖肌肉的状况以及其他可能的肩部问题。

4. 专业诊断：最终的诊断需要由医生进行专业评估。如果您怀疑自己患有肩周炎，建议咨询医生，详细描述自己的症状和病史，并接受全面的身体检查和必要的检查。

记住，肩周炎的自我诊断可能不准确，因为其症状与其他肩部问题相似。与专业医生合作进行准确诊断和制定治疗计划非常重要。