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哪些方法可以减轻坐骨神经痛?

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赵女士是一名会计,每天一上班就要坐在办公室核对账目,很少有时间能活动。最近一坐时间长了,就感觉腰臀部疼痛,有时候不能直接...
  赵女士是一名会计,每天一上班就要坐在办公室核对账目,很少有时间能活动。现在一坐时间长了,就感觉腰臀部疼痛,有时候不能直接从椅子上站起来,前天到我院检查被确诊为坐骨神经痛,询问哪些方法可以减轻坐骨神经痛。下面我们列出来一些可以缓解坐骨神经痛的方法,供患者参考。
  
  方法一:掌揉法
  
  术者用右手掌根部发力,在患者患肢后侧和外侧作环形揉动,反复操作8分钟,此法可松弛肌肉、缓解疼痛;再配合摇髋法治疗2分钟,以助疗效。
  
  方法二:叩打法
  
  先在患侧下肢自上而下施以推抚法10-15次,再用本法。可用掌叩和切击结合,用力叩打病人的腰骶部、臀部、小腿后外侧等部位,反复操作7-8分钟。
  
  方法三:弹拨法
  
  灵活使用拇指弹拨法和肘拨法,依此在“环跳”、“承扶”、“殷门”、“委中”、“承山”、“足三里”、“悬钟”、“昆仑”等穴位进行弹拨,可明显减轻疼痛症状;再采用下肢牵拉法、抖法反复2-3遍,共10分钟。
  
  方法四:拐肘压法
  
  术者用肘关节发力,顺着患者患侧的坐骨神经分布区自上而下施以压迫;对“环跳”、“承扶”、“委中”、“足三里”、“悬钟”等穴位须停留压迫片刻。此法为治疗此病的主要手法,可反复按压9分钟,再以抖法反复抖动3-5遍结束。
  
  虽然上述方法可以减轻坐骨神经痛,但是并不能从根本上临床效果好该病,患者应尽早到专业骨科医院查明致病原因,然后选择相应的方法加以治疗。
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